Здоровая зимняя диета должна по максимуму включать в себя питательные вещества и витамины, которые можно легко получить от любых сезонных фруктов и овощей. Но если поставить себе задачу - определение самых полезных в зимних условиях овощей или наиболее антиоксидантных фруктов, то не лишне вспомнить некоторых зимних «героев», о которых часто несправедливо забывают. При выборе даров природы руководствуйтесь принципом, что фрукты и овощи должны иметь яркий насыщенный цвет. Это будет твердой гарантией того, что они богаты витаминами, питательными веществами и благотворно скажутся на вашем иммунитете к гриппу и на пищеварении в целом.
Костюшкин Станислав
Михайлович родился 20 августа
1971 года в Одессе. Учился в Санкт-Петербургской консерватории по классу
академического вокала. Недавно окончил Московский педагогический университет,
получив специальность «преподаватель вокального мастерства. В начале 90-х вместе
с другом Денисом Клявером создал проект «Чай вдвоем». В 2011 году Стас начал
сольный проект «Адесса». Кроме того, занимается бизнесом - имеет свою сеть
кафе-пышечных.
Вы такая очаровательная! Ведь сегодня Новый год. Это пора
волшебства и невероятных сюрпризов. Уже скоро мы все сядем за стол. Мы можем на
эту ночь забыть о здоровом питании и придаваться своим искушениям… Вкусное
жареное мясо, салатики с майонезом… Много шампанского… Новый год в разгаре!
Бугенвиллея голая - быстрорастущая вечнозеленая
лиана высотой 5-8 м с плетистыми, одревесневающими, цепляющимися, при помощи редких
шипов побегами. Ее можно выращивать, закрепив на кольце или дуге в виде компактной
арки, можно регулярной обрезкой превратить в красивое деревце, пышный
низкорослый куст или сформировать в виде бонсай.
Пришло время немного отдохнуть. Новый год - отличный повод
отправиться в небольшое путешествие с семьей, любимым или подругой. Есть множество вариантов
проведения этих праздников, главное - ваше желание. При хорошей фантазии можно
отправиться прямиком в сказку или уехать в лето, устроить волшебный тур по Европе
и т.д.
Они неразлучны уже более полувека, но их чувства друг к
другу не охладели. Знаменитый артист Николай Сличенко не мыслит жизни без жены Тамиллы.
Закончился спектакль в театре «Ромэн», но все еще трудно
отойти от пережитого. Актеры и зрители сливаются в единое целое, а танцы
красавиц цыганок в ярких костюмах напоминают всполохи огня. Николай Алексеевич
немного устал. Сколько труда, бессонных ночей требует каждая премьера!..
Отгремели овации, улеглось волнение. Теперь можно немного отдохнуть и поехать
на дачу под Москвой, в тишину и покой.
Перемены помогают нам держать себя в тонусе, делать жизнь лучше и получать от нее удовольствие. Но как себя на них подвигнуть, если сила привычки и страхи перевешивают? Нужна тренировка!
Заботиться о своем здоровье нужно систематически — так вы
избежите серьезных проблем. Поможет вам в этом специальный календарь на весь
год. Воспользуйтесь им или... составьте свой собственный!
Перепады настроения, которые
также называют «эмоциональной лабильностью» - довольно распространенный вид
психического расстройства, к которому приводят самые разные причины.
самому человеку, но и тем, кто находится с ним рядом. Близким людям бывает
порой очень непросто выдерживать частые и беспричинные переходы от веселья к
слезам, раздражительность, агрессивность, обидчивость; повышенную возбудимость,
резко сменяющуюся непонятной холодностью и отчужденностью.
Январь 2014 год полон надежд. Нас ждут хорошие перемены и
веселые приключения. Что ждет нас в начале нового года? Встретим ли мы свою любовь
и как сложится наша сексуальная жизнь? Об этом мы как раз и поговорим.
Принцип "чем больше - тем лучше" в ароматералии не работает. Искусство это тонкое, со своими довольно строгими законами и правилами эксплуатации. Давайте поподробнее узнаем о них, опираясь на опыт аромо-экспертов.
Иногда случается так, что родители замечают ложь в разговоре с ребенком. Но стоит ли сразу паниковать? Какова квалификация лжи? Детскую ложь подразделяют на несколько видов.
Многим знакам зодиака в наступающем 2014 году будет
сопутствовать удача в полной мере. Главное ее успеть ухватить за гриву, а то
Лошадка может передумать и ускакать от нас. Сегодня мы узнаем, каким знакам
будет легко находить общий язык с окружающими людьми и кому улыбнется фортуна. Вы
будете наслаждаться жизнью и радоваться мгновениям. Если есть время, то давайте
почитаем наш гороскоп на 2014 год. Что ждет нас?
Нередко приходится слышать: «Мой друг похоронил близкого человека. Хочу поддержать, но не знаю, что сказать». Современные люди боятся смерти и сторонятся людей, переживших смерть родного кого-то из родных. Не зная, как себя повести, люди просто отстраняются, выжидая, пока человек придет в норму самостоятельно. И только самые сильные духом остаются, находят слова и поддерживают в такой нелегкий период жизни.
Каждая женщина желает быть самой привлекательной. Праздники,
корпоративы и вечеринки… Наши волосы пережили большой стресс. Ведь на все
праздничные события мы делали укладки, прически, красили волосы. И можно
заметить, как они потускнели, а пряди посеклись. Так что в январе нам
необходимо начать лечение локонов.
Больно, неприятно и страшно — эти слова не должны звучать, когда речь идет о грудном вскармливании! Но именно их чаще всего произносит новоявленная мама, если на сосках вдруг появляются трещины.
Новогодние песни, звон колокольчиков, шампанское… Вот уже приближается
долгожданный праздник. Все мы будет в теплой компании родных людей. И даже если
этот 2014 год вы отмечаете не так как планировали, то не унывайте. Это
волшебная ночь, и возможно все складывается именно так как должно быть.
Представления о женщине-мечте у мужчин порой сильно
отличаются от тех, которых придерживаются сами дамы. Так давайте с вами
рассмотрим в этой статье, что привлекает мужчин, а что отталкивает. Какие
существуют мифы по этому поводу.
Репутацию сотрудника формируют не только трудовые будни. Как избежать неприятных ситуаций в разгар новогодних празднеств на работе? Эти советы помогут как тем, кто любит и уважает корпоративы, так и тем, кто терпеть их не может.