Актриса Екатерина Копанова

Екатерина Копанова - актриса, она выросла на Украине, а успех к ней пришел в Москве. Родилась в Донецке 26 мая 1985 года в семье артистов балета, скоро семья перебралась в Севастополь. Чтобы попасть в Москву, девушка приложила много усилий. Когда Екатерина прославилась, она рассказывала в интервью, что для этого 3 года работала официанткой в кафе города Севастополя. Очень уставала, но работа приносила ей удовольствие. Катю любили клиенты кафе, давали хорошие чаевые. Все знали о том, что она собирается поступать в московский институт.

@темы: Знаменитости

---

Азы полового воспитания детей

Половое воспитание занимает важное место в педагогическом арсенале родителей. Свою половую принадлежность малыш начинает понимать уже с первых дней своей жизни. Именно семье принадлежит главная роль в воспитании мальчика как мужчины, а девочки как будущей женщины.

@темы: Психология и развитие

---

Как увеличить лактацию

Вы срочно ищете информацию о методах сохранения грудного молока и стимулирования его выработки? Тогда эта статья – находка для Вас.



Итак, Вы - мама, которая хочет кормить ребенка предусмотренным природой способом, но у Вас возникли определенные трудности. В данном деле, прежде всего, нужно принять твердое решение сохранить грудное вскармливание. Звучит данный совет очень формально и просто, но это - самая главная предпосылка успеха. Если Вы это читаете, значит, главный шаг Вы уже сделали. Осталось свое намерение реализовать. Следующий этап – действовать и совершенно непоколебимо верить в то, что все получится. Это автоматически погасит Ваши переживания по поводу проблемы нехватки молока, что немаловажно.

@темы: ---

---

Производство вешенки

Прежде всего, постарайтесь выяснить, насколько популярны грибы вешенка в вашем регионе, иначе могут возникнуть трудности с реализацией готовой продукции. Также не лишним будет наметить и варианты сбыта грибов. Это могут быть магазины, рынки, кафе или просто перекупщики. Поначалу можно попробовать выращивать грибы исключительно для себя. Для этого регистрация не требуется. Но для производства вешенки в промышленных масштабах вам нужно будет зарегистрироваться в качестве индивидуального предпринимателя и стать на учет в ФНС.

@темы: Бизнес

---

Твоя работа или подруга?

Ты хочешь заполучить эту должность. И она тоже. Попробуем порассуждать, как поступить, чтобы остаться друзьями в этой щекотливой ситуации при любом исходе дела.

@темы: Работа

---

Что нужно знать об интимной косметике

В последнее время мало кто не слышал о таких товарах как деликатное мыло, интимное мыло, лубрикант. У большинства людей такие слова, как правило, ассоциируются с секс-магазином, многие предпочитают вообще не думать об этом. И, как показывает практика, совершенно зря.

@темы: Косметика и парфюмерия

---

Кому любить тирана?

Женщина нежное, хрупкое и любящее создание. Что же делать этому созданию, когда после замужества она попадает в руки тирана?



Существует два варианта решения данной проблемы: уйти или остаться. Многие женщины терпят тиранию по разнообразным причинам, кому-то тяжело оставить детей без отца, кого-то держит жилплощадь, а кого-то чувства. Весь секрет в том, что женщина на подсознательном уровне еще до замужества знает, с кем имеет дело. И хотя психологи твердо утверждают невозможность высмотреть в своем избраннике черты деспота именно эти черты и привлекают женщину к мужчине.

@темы: Мужчины

---

Секс на корпоративе: соглашаться или отказать?

Для многих празднование Нового года начинается за неделю, а то и за две до 31 декабря. В рестораны невозможно попасть из–за проводимых в них корпоративов, и в воздухе витает ощущение, что вот-вот случится нечто чудесное и волшебное. Романтичные натуры уверенны, что канун Нового года идеальное время, чтобы встретить свою вторую половинку, а корпоративные вечеринки весьма подходящее для этого место. И когда в разгар веселья возникает предложение уединиться где-нибудь, внутренний страх уступает место бурлящему в крови алкоголю и затуманенный разум уверяет «а почему бы и нет».

@темы: Секс

---

10 фраз, которые нельзя говорить ребенку

Каждый родитель подтвердит, что воспитание ребенка не простое дело, в котором значение имеют не только уход, внимание и определенные действия, но и каждое сказанное ребенку слово. Психологи, занимающиеся детской психикой, настоятельно рекомендуют родителям задумываться над тем, что и главное как они говорят своим детям. Ведь даже самая незначительная мелочь, сказанная взрослым, может травмировать ребенка, в независимости от его возраста. В данной статье хотелось бы отметить ряд высказываний свойственных некоторым взрослым, которые могут не очень хорошо сказаться на детях. Но следует учитывать, что не все советы следует принимать за догму, ведь каждый ребенок хоть и маленькая, но все-таки личность.

@темы: Психология и развитие

---

Как избавиться от жира на ногах? Основные правила.

Любая девушка мечтает иметь красивые и ухоженные ноги. Но чтоб они были ухоженными, нужно уделять им определенное внимание. У кого-то есть большое количество жира на бедрах, и, следовательно, это визуально увеличивает объем ног и портит картину. Нужно избавляться от этого жира и похудеть. Приведем несколько правил, которые смогут помочь вам и не потребуют никаких жестких диет, забегов или же таблеток для похудения. 



К правилу №1 относится диета. Она является основной базой, чтоб сжечь накопившийся жир на ногах. Каждый день нужно придерживаться правильного и здорового питания. Наша диета должна быть для сжигания жира на ногах. Она поможет похудеть за несколько дней. Его принцип 20/60/20 (20% углеводов, 60% белка и 20% жира). Диета состоит из белка (мясо, сыр, орехи и т.д), углеводов (бобы, фрукты, зерновые продукты и т.д) и жиров (яичный желток, оливковое масло и т.д). Но, конечно же, вам следует питаться несколько раз в день, примерно 4 раза в сутки. И не следует пропускать завтрак. В рацион входит свежие фрукты, много жидкости, за исключением содовых, сладких покупных соков. 



К правилу №2 относится ходьба. Советуем каждый день делать аэробные упражнения или интенсивно ходить. Простая прогулка с друзьями, родными или же одной тоже поможет вам сжечь жиры и держать ваши мышцы в тонусе. Каждый день в течение 30 минут уделить прогулке, думаю, вам не помешает. 



К правилу №3 относятся приседания. Чтоб добиться видимого эффекта выполняйте приседания и другие упражнения для ног, которые смогут стимулировать работу мышц ног. Все упражнения советуем делать в медленном темпе и концентрироваться на работе мышц. И делать упражнения следует до и после еды. Упражнения делайте до изнеможения ног, но при болях можно сделать перерыв. 



Согласно этим правилам вы добьетесь отличного эффекта для ваших ног. Ноги потеряют вес и станут намного лучше выглядеть, чем до упражнений. 

@темы: ---

---

Аромат эфирных масел

Известно, что правильно подобранный аромат эфирного масла может многое – и вылечить, и успокоить, и вдохнуть страсти, и продлить молодость. Многовековая история говорит о том, как при помощи запахов раньше менялись даже судьбы людей. В древние времена хорошие эфирные масла были предметом неслыханной роскоши. Сегодня же ароматерапия и аромакосметика прочно и надолго вошли в нашу обычную жизнь.

@темы: Косметика и парфюмерия

---

Юлия Ковальчук: биография

Юлия Ковальчук - эстрадная певица, актриса, ведущая. Юлия - бывшая солистка группы «Блестящие», ведущая фестиваля «Новая волна» и программы «Минута славы».

@темы: Знаменитости

---

Британские вислоухие кошки

На сегодняшний день одна из популярных пород кошек - британская вислоухая кошка. Она любопытна, умна, грациозна и активна. Эта порода славится уравновешенным и кротким нравом, предпочитает спокойный образ жизни. Кошка очень привязана к хозяевам, дому и особенно к детям. Обладает отменным психическим и телесным здоровьем, неприхотлива. Вселяет в душу умиротворение и покой. Британские кошки - добрые и выносливые домашние животные.

@темы: Животные

---

Что подарить любимому мужчине?

Какой сделать подарок любимому
человеку на День рождения, на Новый год, на 23 февраля или на День Святого Валентина?Но стоит знать, что отношения к  подаркам
у мужчин иное. Они ценят больше практичность вещи. А милые подарочки,
подаренные ему женщиной имеют успех до тех пор, пока она находится рядом. А при
разрыве отношений эта безделушка отправляется в архив. А чтобы подарок имел
силу, зацепил мужчину, он должен обладать качеством и практичностью.

 

При выборе подарка для
любимого является сложной задачей, но для некоторых дам простой. Если женщине
хорошо известны предпочтения своего любимого, то она редко ошибается при выборе
подарка. Ей очень хочется, чтобы он был для него не простым, банальным. Но также
не следует увлекаться оригинальностью или дороговизной. Лучше выбирать подарок,
который будет напоминать ему о ней и о ее любви.

 

Что следует дарить мужчине? Без чего он не
сможет выйти из дома, пойти на работу, на встречу? Ну, конечно же, без наручных часов. Часы –
это подарок, который будет ему напоминать о ней. Часы считается достойным
подарком для любого мужчины. При выборе нужно учитывать не только вкус любимого,
но его стиль, характер и увлечения.

 

Если мужчина курит, то
ему можно подарить стильную зажигалку. Когда он будет держать его в руке, то
часто будет вспоминать о ней. Но также можно подарить хьюмидор из дерева или
кожи.

 

Если же мужчина много
времени находится за рулем, то ему можно подарить  стильный бумажник из кожи, барсетку или
обложку для паспорта.

 

Но одним из дорогих
подарков для него будет вещица, которую он коллекционирует. Например, если
коллекционирует оружие, то можно подарить меч, арбалет или кинжал. Но такому
подарку обрадуется не только коллекционер, но и тот который не увлекается им.

 

Также  можно подарить настольные игры, например,
шахматы с фигурками стилизованных под героев исторических битв.

 

Ну и конечно нужно
красиво обернуть подарок. 

@темы: ---

---

Чего мужчины боятся в постели

Возможно, для кого-то и станет откровением тот факт, что не только женщины переживают по поводу своей сексуальности. Оба сексуальных партнера переживают о том, как бы сделать так, чтобы его или её половинка осталась довольна и удовлетворенна после совместных любовных утех. И если в мужчине сложно заметить намек на переживания, это не значит, что их нет. Итак, чего же мужчины больше всего боятся в постели?

@темы: ---

---

Послеродовая депрессия: как с ней бороться

Женщина, ставшая матерью должна быть переполнена счастьем и любовью. Но
суровые дни, меняет все. Целыми днями находиться около ребенка, да еще и дом
требует своего ухода. Женщина в этой ситуации пытается найти выход, но у нее не
получается. У нее все валится с рук, никто не понимает и все плохо. Все это
симптомы послеродовой депрессии. Но основными симптомами являются вспыльчивость
женщины, она постоянно плачет, а от плача ребенка она впадает в ярость. Также
она себя чувствует беспомощной.

У нее такое чувство, что ей некуда спрятаться или же некого попросить о
помощи.

При уходе за ребенком она не чувствует радости, малыш для нее
становится чужим.  

Женщина чувствует страх, что в любой момент может сорваться на родных и
ребенка, поэтому постоянно находится в напряжении, держа себя в руках. Но при
этом у нее все накапливается внутри и в любой момент может  вырваться наружу.



Отношения с мужем для нее не
имеет никакого смыла, а секс для нее отвратителен.

 

Женщина в таком состояние теряет интерес к своему внешнему виду, ей
безразлично, как она выглядит, что на ней одето и прочее.

 

Как бороться с этим?

От этой депрессии страдает не только сама мать, но и ребенок. Если даже
он и маленький, но понимает, что является чужим для матери и постоянно плачет,
не чествуя  той ласку и любви, которая
должна показать она.

 

Женщина если не найдет в себе силы бороться с этой депрессией, то она
окончательно может потерять себя. С каждым днем это состояние  будет усугубляться, и выйти из этого состояния
станет намного тяжелее, чем на ранней стадии.

 

Ведь всегда первые месяцы после родов бывают тяжелые. Но после станет
намного легче.

Чтоб избежать этой ситуации, многие советуют, что после
родов к роженице должны приехать, хотя бы на месяц,  ближайшие родственники и взять на себя
домашнюю работу, чтоб маму освободить от лишних забот. А еще лучше будет, если заранее решить этот
вопрос, найти помощницу по хозяйству заранее. Также можно попросить помощи у
мужа, он вполне может помочь. Постараться хотя бы один раз в день выходить
на свежий воздух, погулять с малышом. Или же пригласить подруг, немного
расслабиться. А с мужем обсудить нежелание заниматься сексом и прийти к
взаимопониманию.

 

Также нужно уделить время и на себя, сходить по магазинам, употреблять
качественные и вкусные полуфабрикаты из надежных и проверенных магазинов. Также
уделить время сну, можно и с ребенком. 
Можно немного занять время чтением книг или просмотром интересных телевизионных
передач или фильмов. Послушайте музыку
или хорошо может расслабить танцы, а особенно с малышом на руках.

 

Вместо прописанных лекарств можно употреблять витамины, а особенно
витамин  С  и кальций.

 

Женщине очень сложно признать  тот факт, что у нее есть проблемы. Если ей
намекнуть или же посоветовать сходить к психологу, то она должна согласиться.

@темы: ---

---

Как женщины любят в разном возрасте

Немного найдется женщин, которые бы хоть раз в жизни не слышали изречения о том, что любви все возрасты покорны. Одни с ним полностью согласны, другие же наоборот. Но дело не в этом, а в том, что на разных жизненных этапах любовь нами воспринимается по-разному. Если вдуматься, ведь наше отношение ко многим вещам меняется с возрастом, так же как меняемся и мы сами.

@темы: Любовь

---

Как успокоить нервы за 1 минуту

Кто в наше время не переживает временное волнение, которое накатывает также быстро, как и проходит? Но ведь не редко бывает и такое, что нервное напряжение не просто впивается в вас, а накапливается со временем, нарастая как снежный ком. С одной стороны вечно недовольное начальство, дома все не так как хочется, да и окружающие не добавляют позитивных эмоций. И что же делать в такой ситуации? Как быстро успокоить нервы? Сделать это на самом деле просто, главное знать как. 

@темы: ---

---

Идеальная прическа для мужчин согласно форме лица.

На
сегодняшний день не только мужская фигура приковывает взгляды прекрасного пола,
но и его прическа. Правильно подобранная прическа всегда характеризует мужчину
с лучшей стороны, нежели неопрятно уложенные волосы. У мужчин и у женщин есть
золотое правило, которое характеризуется следующим образом: гармоничная красота
- это когда голова и ноги в порядке.

 

Но
чтоб правильно подобрать стрижку мужчинам, им, как и женщинам, следует выбирать
по форме лица, чтоб подчеркнуть достоинства. Даже форма усов, бакенбардов  или бороды тоже подбирается характерно формы
лица.

 

Различают
семь типов мужского лица. Но у большинства квадратное лицо. Даже если у мужчины
круглое лицо, при сбросе веса его лицо со временем хоть чем то становится похожим
на квадратное. Обычно форма лица у мужчин часто подходит сразу по нескольким
типам, да еще их форма лица меняется на протяжении жизни.

К классическим
формам лиц мужчин относятся: овальное, круглое, треугольное, квадратное,
грушевидное, продолговатое, формы «бриллиант» и смесь из всего предыдущего.

 

К квадратному типу лица подходят стрижки,
которые вытягивают «квадрат» вверх. 
Например, аккуратно подстриженные волосы в районе ушей или же другая
прическа, которая скроет квадратную рамку лица. Категорически не следует либо
иметь при такой форме лица длинные волосы или же очень короткие волосы, которые
могут нарушить все равновесие лица.

 

К квадратно-теругольной форме лица подходят
прически, которые подчеркивают квадратную форму.  Например, в виде сумасшедшего беспорядка,
хаоса на голове, который придаст голове классический квадрат. Также к такому
форму лица, если при том у него смягченная линия подбородка или же подбородок
треугольный, подойдут многослойные, с аккуратно выстриженными слоями или же
прядями, которые падают на лицо.

 

Если
же у мужчины вытянутое лицо, то ему
необходимо с помощью прически укоротить  лицо, а при треугольной форме скрыть под растительностью на лице. У мужчин, с
такими формами лиц не следует иметь острых углов. Им подойдет многослойная прическа,
которые придают лицу неправильную изломанную линию без острых углов.  Также им хорошо подойдут усы, они могут «укоротить»
длинное лицо.

 

К
мужчинам с круглой формой часто
относятся  более молодые. Так как молодой
парень еще не достиг зрелости, у него мягкий подбородок, как у маленьких детей.
При достижении более зрелого возраста, его форма меняется к квадратному.  Прическа при круглой форме должна придать
четкость лицу и скрыть полноту.  А при
бородке придаст лицу овальность.

 

Ну,
конечно же, овальная форма считается
как у мужчин, так и у женщин идеальной формой. К такой форме лица подходит
любая прическа и стрижка. Многие должны с помощью стрижек стремиться получить
овальную форму. А мужчины с треугольной
формой лица встречаются довольно редко. Для них выбор прически довольно
проблематичный.  Наилучшим считается
прическа с короткими волосами на висках и более длинными на задней части
головы.

 

Мужчины
с грушевидным типажом  могут сбалансировать объемными волосами на
висках и на макушках. А форма лица типа «бриллиант»волосы мужчины должны быть одной длины и придать лицу объем.  Им подойдут бороды в форме полукруга и
квадрата.

 

Так
что выбор правильной прически для мужчин тоже нелегкая задача. Но если учесть
выше сказанное, то можно правильно подобрать прическу и стать неотразимым. 

@темы: ---

---

Макияж для зеленых глаз

Каждая женщина знает, что выбор средств для макияжа зависит
от природных данных,  таких как цвет
волос, глаз, типов кожи и прочее. 
Поэтому, чтобы подчеркнуть свои достоинства и скрыть недостатки, следует
подбирать цветовую гамму косметики осторожно.

Обладательницы зеленых глаз славятся тем, что многим
стилистам легко работать с ними. Эту необычайную красоту можно подчеркнуть разнообразными
гаммами оттенков. Поэтому девушки с зелеными глазами могут спокойно экспериментировать
цветами и найти свой цвет.

Начнем с подбора теней для изумрудных глаз. Можно
использовать тени шоколадных оттенков, также красновато-золотистые или
золотисто-коричневые тени. Также подойдут цвета золотисто-белого, опалового, бежевого,
цвет шампанского, сливочного и бело-сиреневого.  Если правильно нанести данные оттенки на веко
глаз, то можно получить эффект «кошачьих глаз».

Вечерний макияж подбираем из оттенков темно-фиолетового, металлического
или сливочного. И при правильном нанесении теней данных цветов помогут сделать
вас привлекательной и незабываемой.

Но не следует забывать и то, что есть и такие оттенки,
которые категорически не следует использовать зеленоглазым женщинам. К таким
цветам относятся синий и голубой, и близкие к ним оттенки. Также можно отнести
и розовые тени, но можно поэкспериментировать, и найти оттенки, которые могут
сочетаться с этим цветом и подойти к вашим глазам. Серебристый цвет также не
подходит к таким глазам.

Теперь подберем подводки, которые подойдут. Темные тона, а
особенно черный карандаш или подводка не подойдут. Подойдут карандаши теплых
цветов, таких как шоколадный с коричневыми оттенками, также подводки зеленных
оттенков.  Чтобы получить эффект больших
глаз используйте золотистый или белый карандаш. 

@темы: ---