Вверх по лестнице любви: от секретарши до жены

 Они давно стали героинями анекдотов, а образ их редко выходит за грани стереотипа: чем выше каблуки, тем ниже интеллектуальные способности, но они точно знают, сколько ложек сахара положить в чай шефа и когда должна состояться важная встреча с деловыми партнерами. Секретарь – это правая рука, запасные очки и… жена! Да, именно так, ведь существуют истории настоящей любви между начальником и секретаршей, которые закрепились кольцами на безымянных пальцах. Две из них мы готовы раскрыть перед благодарными читателями.

 

@темы: Отношения

---

Как уберечься от магнитной бури?

 Примерно 10% молодёжи ощущают влияние магнитных бурь, и этот процент повышается с увеличением возраста. Среди людей старше пятидесяти лет влияние этого явления чувствует практически каждый. Магнитная буря – это возмущения магнитного поля нашей планеты, отличные от фона, привычного для организма человека. Эти бури регистрируются одновременно на всей Земле; длительность их может быть различной и измеряться как несколькими часами, так и несколькими сутками.

@темы: Народные советы

---

Нутригеномика: новый подход к красоте и здоровью

 Многие люди готовы тратить огромные суммы денег на то, чтобы как можно дольше сохранить молодость и привлекательность. Некоторые для этого используют возможности косметической хирургии, другие же делают ставку на здоровый образ жизни.

@темы: Красота женщины

---

Закаляем детишек

 Счастье каждой матери в огромной степени зависит от здоровья ее ребенка. Пониженный иммунитет малыша ставит под угрозу это прекрасное чувство окрыленности, особенно в периоды повышения риска заболеваемости простудой и вирусными инфекциями. Каким образом уберечь самого дорогого сердцу человечка от болезни? Конечно, посоветовавшись с педиатром, вы всегда сможете подобрать медикаментозный препарат, укрепляющий иммунитет, но каждый врач вам скажет, что естественный метод всегда предпочтительнее.

@темы: ---

---

Домашние хлопоты вместе с ребёнком? Запросто.

 Малыши хотят играть с мамой весь день и категорически не желают отпускать ее ни на кухню для приготовления обеда, ни в ванную для стирки. Дети не желают понимать необходимость ежедневных дел, и никакие доводы на них не действуют. Чем понапрасну терять время, уговаривая ребёнка поиграть самостоятельно, или включать ему телевизор, попробуйте привлечь его в качестве вашего помощника в любых делах, которыми вы занимаетесь каждый день.

@темы: ---

---

Проявления чувств мужчин в постели по его характеру

В
постели мужчина не издает ни звука или же дает волю своим чувствам и эмоциям.
Что может это значить?

 

При
сексе он всегда твердит «Да! О да, малышка! Давай…» При этих проявлениях эмоций
твой мужчина является творческой  личностью. Но есть и такие, которые
комментируют свои действия в постели. Многие даже упражняются в сквернословии,
воплощая в реальность свои эротические мечты. Если тебя не смущает такая игра
мужчины, то можно и подыграть.

 

Есть  и такие мужчины, которые стараются не
проявлять свои эмоции. Ученые считают таких мужчин надежными партнерами. Они
лишь могут позволить короткий вздох удовлетворения. Ученые характеризуют такую
тактику тем, что он всегда находится начеку, чтоб защитить свою женщину в
случае опасности. Думаю, такая тактика приятна любой женщине, иметь рядом
такого надежного партнера.

 

Многие
мужчины предпочитают при каждом толчке прислушиваться к звукам партнерши и
следить за ней. Он пытается понять по ее реакции, все ли он правильно делает,
наслаждается ли она? А если он видит, что его женщина горит от страсти, то он сильно
заводится и даже теряет над собой контроль, и, следовательно, он не может
скрыть свои эмоции, выплескивая их наружу.

 

Не
всегда поймешь тех мужчин, которые при сексе сопят или пыхтят. Каждый толчок
для него характеризуется тем,  словно он поднимает
какую - то тяжесть. Он с шумом выдыхает, и не можешь разобраться, то ли он
возбужден или же напряжен. Если вы точно не можете определить, то лучше
посмотреть ему в глаза, они никогда не скроют эмоций, которые он чувствует.
Если он захочет доказать вам свой профессионализм в этих отношениях, то его
взгляд будет ясным. А если затуманен, то он находится во власти чувств к вам.

 

Мужчины,
стонущие в постели, знают толк в получении удовольствий и умеют довести до пика
свою партнершу.  Они активны не только в
постели, но и в жизни. 

@темы: ---

---

Как добиться плоского живота?

Разглядывая
себя в зеркале, мы ищем недостатки в своей фигуре. Либо у нас широкие бедра,
либо появился животик.  И, конечно же,
животик является больной темой любой женщины, которая старается выглядеть стройной
и красивой. А особенно после череды праздников, на которых мы хорошо поели и
забыли совершенно о фигуре.

 

Нашей
задачей является получить плоский животик.  Но для решения этой проблемы нам помогут не
только физические нагрузки, но и соблюдение правильного питания. В первую очередь
женщинам, которые курят отказаться от него и от алкоголя.  При их употреблении практически невозможно
убрать живот.

 

Перейдем
к физическим нагрузкам, которые помогут сбросить вес и убрать живот и получить
тонкую талию.

 

К
первой физической нагрузке относится аэробика. Ею надо заниматься несколько раз
в день, примерно 3-4 раза по 30 минут. И с каждым днем увеличивать время упражнений
на минут 5.

 

Любое
упражнение для плоского живота надо делать на выдохе. Внимательно нужно следить
за поясницей. Если появляются боли при определенных упражнениях, то лучше
заменить их другими, более щадящими. Если на следующий день боли будут
продолжаться, то у вас серьезные проблемы с поясницей и следует обратиться к
врачу. При болях тренироваться запрещено, так как может ухудшить состояние.

 

При
выборе упражнений не повторяйтесь, делайте каждый день разные. Так как тело
привыкнет  к одной нагрузке и снизит
эффективность упражнения. Чтоб тренировки были эффективными меняйте тактику
упражнений. Обращайте внимание на верхние, нижние области пресса и боковые
мышцы. Старайтесь не тренировать косые мышцы живота, так как они могут
визуально сделать шире талию. Если вы в первый раз начинаете тренироваться, то
начинайте постепенно, так как вы можете растянуть свои мышцы и поясницу.

 

К
эффективным тренировкам можно отнести приседания, скручивания верхнего пресса, обратные
скручивания для низа пресса, скручивания на мяче, подтягивания коленей, боковые
подъемы.

 

Скручивания делаются
лежа на спине, согнутыми в коленях ноги и руки за головой. В таком положении
приподнимаем плечи и груди, напрягая при этом мышцы пресса, и возвращаемся в
исходное положение. Делается  данное
упражнение около 20 подъемов по 2 подхода.

 

Также можно упражняться
гантелями. Лежа на спине, вытягиваем руки за голову с гантелями, напрягая мышцы
живота, потом выводим руки из-за головы вперед, чтоб они воздействовали на
пресс. Делается 20 раз в 2 подхода.

 

Эффективным
упражнением является также приподнимание ноги и удерживание их 20-50 секунд.
Каждый раз старайтесь увеличивать высоту приподнимания ног от пола.

 

Перейдем к правильному
питанию. В первую очередь в вашем рационе должны присутствовать зерновые продукты
(гречка, рис и прочее.), кисломолочные (кефир, молоко), нежирные продукты,
также старайтесь употреблять фрукты (яблоко, груши, цитрусы и прочее).

 

Эффективными диетами
являются гречневая, рисовая, кефирная. Многие диеты очищают организм от шлаков.
Старайтесь часто употреблять  воду, например,
чаи, а особенно зеленый чай, который полезен. Исключите из рациона содовые
напитки, покупные соки.

 

Если вы не можете
обойтись от перекусов, то старайтесь есть малыми порциями и желательно
полезными продуктами. Употребляйте белки, они содержат в овощах, в яйце, в рыбе,
в мясе рыбы. 

@темы: ---

---

Привилегии облепихи

Облепиха
имеет богатый состав витаминов. В ней аскорбиновой кислоты больше, чем в
смородине или в цитрусах. Также в ней есть витамин С, который даже при
термической обработке не пропадает. В облепихе содержится каротин, витамины
группы В, рибофлавин, токоферол, ликопин, фолиевая кислота, сахара, дубильные
вещества, натрий, магний и прочие полезные вещества. У нее необыкновенный вкус
и запах. Из
облепихи можно сделать  варенье или пастилу,
получить сок, настойку или сироп. Ее сок обладает противовоспалительным и бактерицидным
действием. Помогает при развитии кариеса и укрепляет десны.



Также
из облепихи можно получить масло. Благодаря ее маслу можно вылечиться от экземы
или псориаза. А при ожогов или обморожении быстро восстанавливает. 



Женщины
могут добавлять немного в свои крема для тела или лиц. Благодаря ее свойству, кожа
смягчится, выравнится и станет эластичной и упругой. Также оно помогает при
язве или гастрите, принимая по 1 чайной ложке 3 раза в день. При
простудных заболеваниях не обойтись без облепихового масла.  



При
лечении используют не только сами плоды, но также можно использовать и листья
растения. С помощью их делают компрессы против боли в суставах или мышцах. Кора
облепихи содержит гормон счастья серотонин, который успокаивает нервную систему
и благодаря этому свойству, испытывает положительные эмоции.  



Так
как выше было упомянуто об облепиховом масле, то можно описать, как его
получить при домашних условиях. Нужно выжать сок их из свежих ягод, а
оставшуюся мякоть измельчить, подсушить и залить любым маслом (оливковым или
подсолнечным). Потом оставить эту массу при комнатной температуре на 2-3
недели. После процедить, залить в бутылку и хранить в холодильнике. 

@темы: ---

---

Как по жестам и поведению узнать, нравитесь ли вы мужчине

Мужчины бывают порой не менее таинственны и загадочны, нежели женщины. Из-за особенности своей психологии они в основном скрывают свои подлинные чувства и эмоции, чем доставляют женскому полу не мало тревожных моментов. Ведь каждая представительница женского пола желает знать об истинных чувствах и намерениях своего избранника. А как о них узнать, если мужчина столь скрытен? Приходиться полагаться на женское чутье, но его одного иногда не достаточно.

@темы: Психология

---

Любит или использует: узнаем истинные мотивы мужчины

Почти каждую женщину, которая состоит в серьезных отношениях, интересует вопрос, «Он меня любит?». Ведь каждой, даже самой независимой и самостоятельной из представительниц прекрасного пола, очень хочется, чтобы рядом был мужчина, который бы просто любил её, невзирая на её вздорный характер, перепады настроения и прочие недостатки. Ведь ошибаясь, каждый раз, вера в счастливое будущее становится все туманнее. Итак, по каким признакам можно понять, влюблен ли мужчина или он просто вас использует?

@темы: Любовь

---

Макияж для голубых глаз

Женщина по своей природе всегда желает быть красивой, желанной и сексуальной. Главными составляющими женской красоты являются макияж, прическа и фигура.  Ухоженная женщина всегда желанна для мужчин. Но не секрет, что достаточно лишь одного взгляда, она сможет покорить даже непокорного мужчину. 



Многие мужчины считают женщин с голубями глазами неземными созданиями. Обладательницы карих или зеленых глаз мечтают иметь голубые глаза. На сегодняшний день эта мечта стала реальной. И это благодаря контактным линзам, и их может позволить себе любая.  



Для голубоглазой женщины важно уметь правильно подчеркнуть природную красоту своих глаз с помощью правильного макияжа. Если достаточно постараться, то она сможет умело нарисовать макияж. Правильно подобранные цвета подчеркнут притягательность и нежность голубизны глаз.  



Макияж голубых глаз начинается с выбора косметики и ее цветовой гаммы.  



При выборе цветовой гаммы теней, лучше дать предпочтения тем, которые контрастируют  с цветом глаз. К таким можно отнести оттенки золотистого, серебряного, розового и лилового. Также с глазами хорошо сочетаются тени жемчужных, шоколадных и песочных цветов.  Для романтичного вечера подойдут оттенки серого, бирюзового, насыщенно синего, которые при сочетании с перламутровыми и пепельными тонами создаст макияж в стиле smoky eyes (дымчатый взгляд).  



Цвета голубого, черного, шоколадно-коричневого, темно-серого, красного или зеленого цвета  не следует использовать при макияже глаз голубоглазым красавицам. Так как некоторые не сочетаются с голубыми глазами, а некоторые дают болезненный или припухший вид.  



Также одним из важных элементов макияжа является правильно нанесенный контур глаз. Правильно рисовать стрелки должна каждая уважающая себя женщина. Но не всегда это получается. С помощью остро заточенного и мягкого карандаша, или жидкого айлайнера можно правильно и красиво нарисовать контур глаз. Для этого нужно провести контур от внутреннего уголка глаз вдоль линии роста ресниц, чуть приподнимая линию к внешнему углу. 



С цветами подводок и карандашей можно поэкспериментировать. Кроме черного, можно использовать коричневые, золотые, бронзовые, серебристые или лиловые карандаши. Но учитывая при этом сочетание с тенями.  А тушь должна быть либо черного, либо коричневого цвета. 

@темы: ---

---

Несколько рекомендаций по выбору и уходу за дубленкой.

Несколько рекомендаций по выбору и уходу за дубленкой.

Дубленка, как вид верхней зимней одежды, очень хорошо зарекомендовала себя в условиях русской зимы. Представляет она из себя разновидность шубы из дубленой овчины, пошитой мехом внутрь. Лицевая ткань не используется. Происхождение свое этот вид одежды ведет от нагольной шубы, получившей в нашей стране широкое распространение ещё в XVIII веке.

@темы: Советы

---

Как накормить аллергика?

 «Ну вот, опять началось…» - обреченно вздыхает мама (бабушка, папа и т.д.), глядя на своё чадо, расцвеченное красными пятнами. Не будем перечислять здесь разнообразные симптомы пищевой аллергии: какими бы они ни были, ситуация эта знакома многим родителям. И мы с дочкой тоже через все это прошли: и бессонные ночи, и невкусные лекарства, и километры бинтов. Сейчас вспоминаю об этом, как неприятном, но давно прошедшем сне.

@темы: Питание

---

Если стать мамой не получилось: депрессия или все будет хорошо?

 Скажу сразу – я счастливый человек, потому что я – мама. У меня, как говорил Новосельцев из кинофильма «Служебный роман», мальчик и... еще мальчик.

@темы: ---

---

Детский сад. Водить или не водить?

Многие мамы по достижении ребёнком трёхлетнего возраста задаются вопросом, отдавать ли ребёнка в детский сад. Конечно, у некоторых нет выбора. Ведь не у всех есть неработающие бабушки, которые могут помочь, присматривая за внуками. А как же быть тому, кому доступны разные варианты? Отдавать ли ребёнка в детский сад, оставить ли дома с бабушкой, а может быть, нанять няню? 

@темы: Детские учреждения

---

Питание декоративных кроликов

В последнее время большую популярность приобрело заводить дома декоративных кроликов. Эти очень забавные и игривые зверушки быстро полюбились людям. Но после приобретения кролика часто возникает ряд вопросов о том, как правильно нужно кормить кроликов, насколько часто и каким кормом. Сегодня мы и ответим на эти вопросы.

@темы: Животные

---

Что подарить свекрови на Новый Год?

Наверное, мы, женщины, ни над чем так не ломаем голову, как над подарком для свекрови. Сделать подарок на Новый год мужу, маме, подруге, начальнику гораздо проще, чем определиться с тем, что подарить свекрови. Хотя на самом деле, подарить на Новый год свекрови можно всё, что угодно, если заранее разобраться во вкусах мамы мужа или попытаться разузнать, чего она хочет, задавая наводящие вопросы. Итак, рассмотрим лучшие, а также оригинальные идеи подарков для любимой свекрови.

@темы: Советы

---

Профилактика ОРВИ при беременности

Если женщина собирается стать матерью и уже находится в состоянии беременности, то, прежде всего, ей необходимо быть здоровой. Однако отнюдь не всем будущим мамам удается избежать таких широко распространенных заболеваний как грипп и ОРВИ на всем протяжении срока беременности.

@темы: Беременность

---

Открытки своими руками на Новый Год

Скоро Новый Год и каждый стремится уже сейчас присмотреть подарки своим близким. Также очень часто покупают и открытки в качестве сопровождения к подарку. Но совсем не обязательно тратиться на открытки, достаточно своей фантазии и ее можно сделать своими руками.

@темы: Хобби

---

Как управлять гневом на работе?

Работа является местом, где могут возникать стрессы по самым разным причинам. Не обойтись без конфликта с начальником, с коллегами  или же с клиентами. Также часто раздражает старая или ломающаяся техника, сквозняки, духота в офисе и прочее. Все эти причины негативно действуют на наше физическое и психоэмоциональное здоровье.  Вы наверно замечаете, что на работе часто утомляетесь и постоянно раздражительны. А после работы дома не можете нормально уснуть и не высыпаетесь. 



Если вы чувствуете симптомы стресса, то попытайтесь найти его причину. Так намного легче будет понять, как и где себя вести и что предпринять, чтоб избежать этой ситуации и постараться забыть об этом при выходе из работы.



Для наглядного примера рассмотрим несколько ситуаций и как нужно вести себя. 



Недовольство начальства является первым примером. Не секрет, что когда вы вовремя, правильно и качественно выполняете свою работу, у начальства всегда найдутся поводы покритиковать вас. Правильным действием в этом случае найти человека, который сможет вас выслушать. Выплеснув эмоции, вы обретете душевное равновесие и сможете продолжить свою работу. Или же вспомните свои профессиональные победы.  Можете также записать претензии начальника в маленький блокнот, и, перечитав их несколько раз, найти причину и исправить его в работе.  



Не избежать также о распустившихся сплетен о вас. В этой ситуации постарайтесь отнестись с юмором к сплетням. Никогда не пытайтесь оправдываться, это, наоборот, усугубит ситуацию. Также не устраивайте расследование, чтоб выяснить, кто распускает. Рано или поздно сплетник сам выдаст себя. 



В один «прекрасный» день заказчик или партнер предъявляет претензии и недоволен вашей работой. В этой ситуации сделайте глубокий вдох, успокойтесь и продолжайте разговор. А если у вас не осталось аргументов, а клиент настаивает на своем, то лучше предложить ему отложить этот спор, сославшись на то, что вы хотите посоветоваться с руководителем. За это время, возможно, клиент сможет охладить свой пыл и у вас найдется время найти решение. 



Бывает так, что кто-то просит  вас поработать сегодня за него, так как он болеет, либо у него семейные проблемы или дела. В этой ситуации разделите  работу на срочные и все остальные.  И займитесь только неотложными работами. Также не засиживайтесь  допоздна на работе.  



Эти маленькие советы помогут  вам спокойно отнестись к любой возникшей проблеме.

@темы: ---