Здоровый и полноценный сон, без сомнения, имеет огромное значение для любого человека. А если речь идет о беременной женщине, то для нее сон необходим вдвойне, поскольку неполноценный отдых ночью сказывается на состоянии женщины всего следующего дня. Если будущая мама не выспится ночью, то на следующее утро она будет чувствовать себя усталой и раздражительной, что не может считаться полезным. Ко всему прочему, организм беременной женщине при недостатке сна начинает работать на износ, а что хуже всего – плод переживает те же эмоции и ощущения, что и мама. Именно поэтому, чтобы бессонница не влияла на здоровье мамы и ее малыша, необходимо бороться с этим состоянием.