Какой бы хорошей диеты вы не придерживались, ваша фигура не станет стройной и подтянутой только в связи с ограничением калорийности рациона питания. Потому, если вы хотите, чтоб ваше тело было действительно красивым, нужно уделять время физическим упражнениям. Например, можно выполнять гимнастику на дому для похудения. Такие физические нагрузки способствуют дополнительному расходу калорий, что оказывает немалый эффект на снижение веса.