Человек двадцать первого века живет в неистовом ритме, что часто бывает причиной плохого самочувствия и негативных эмоций. Большое количество ежедневных проблем и забот утомляют организм, вызывают напряжение и лишают его энергии, но для тела и духа должно быть гармоническое равновесие, что является обязательным условием для хорошего самочувствия. Это равновесие нарушает стресс.