Этот список должен висеть у вас в рамке, на кухне, чтобы иметь его всякий раз под рукой, и не сомневаться когда ваша подруга предлагает вам последний писк моды какой-то там диеты. Данный список поможет вам самостоятельно определять вид диеты или вид пищи, которую вы хотите употреблять для вашего организма и здоровья.