Аквааэробикой называется один из видов аэробики, занятия по которой проходят непосредственно в бассейне. Стоит отметить, что занятия таким видом спорта являются очень эффективными и положительно влияют на здоровье человека, вес и на его общее состояние. Также стоит отметить, что при варикозе занятия аэробикой рекомендуют многие врачи. Вы можете заниматься аквааэробикой в любом возрасте и при совершенно разной комплекции. Дело в том, что в отличие от других тренировок, в акваэробике нет больших перегрузок, и её часто приписывают как профилактику при разных заболеваниях.