Ситуация, когда с таким трудом сброшенный вес возвращается
назад в считанные дни, знакома многим худеющим. Некоторые из них посвящают этой
неравной борьбе с лишним весом значительную часть своей жизни, постоянно
находясь в состоянии то потери, то набирания веса. Исследователи назвали этот
феномен циклической схемы приобретения и
потери веса "эффектом йо-йо”. Как же вырваться из этого замкнутого круга,
достичь желаемой цели и перестать издеваться над собой?
Эти несколько простых правил помогут вам не стать заложником
«эффекта йо-йо».