Известно, что суровая диета при хорошем аппетите может поколебать даже самые твёрдые ваши решения. Однако если вы будете соблюдать приведенные здесь рекомендации по самоконтролю в питании в процессе избавления от лишних килограммов, то достигните задуманного - похудеете без особых жертв. Вы сможете отследить и откорректировать возможные ошибки в вашем рационе, а зная над чем работать и где у вас "слабые места", намного легче и проще сбрасывать лишний вес.