Каждая
девушка или женщина хочет оставаться всегда стройной и привлекательной. Если с
ее фигурой все в порядке, то никаких диет ей придерживаться не нужно. Конечно,
это не говорит о том, что она может кушать все, что захочет. Например, всеми
любимый майонез, кетчуп. Небольшие ограничения в еде должны быть, чтобы вес не
набирался. А чтобы поддерживать мышцы в тонусе, нужен спорт. Легкие
нагрузки по 15 минут в день. Никто не говорит сидеть в спортзале часами или
сутками. Можно его вообще не посещать. Занимайтесь дома.