Длинные праздники - отличное время для поездок, выходов в свет, встреч с друзьями. Жаль, что ваши любимые тренировки и фитнес при этом порой приходится забросить на пару недель. Будет ли ваше возвращение в строй быстрым и безболезненным? Это во многом зависит от длительности перерыва в занятиях. Так как же именно простой в занятиях влияет на вашу физическую форму и как правильно возвращаться к тренировкам вновь?