Будущей маме нужно гулять, и все об этом знают. Во время прогулки работают сердечно-сосудистая и дыхательная системы, кислородом насыщается кровь, все это так необходимо будущей маме и ребенку. Гулять нужно ежедневно, перебежки от остановки транспорта до работы или от дома до машины не в счет. Прогулки пешком укрепляют мышцы ягодиц, спины, ног. Когда малыш станет подрастать, вес будет увеличиваться, натренированные мышцы лучше перенесут нагрузку и станут меньше болеть.
воскресенье, 09 декабря 2012
Будущей маме нужно гулять, и все об этом знают. Во время прогулки работают сердечно-сосудистая и дыхательная системы, кислородом насыщается кровь, все это так необходимо будущей маме и ребенку. Гулять нужно ежедневно, перебежки от остановки транспорта до работы или от дома до машины не в счет. Прогулки пешком укрепляют мышцы ягодиц, спины, ног. Когда малыш станет подрастать, вес будет увеличиваться, натренированные мышцы лучше перенесут нагрузку и станут меньше болеть.