Свое название грейзинг диета получила от английского слова «grazing», что означает «пастись» или «пастбище». Распространение данной диеты связано сегодня с открытием такого гормона, как грелин, который вызывает голод. Уровень этого гормона в организме снижается после еды. Суть грейзинг диеты заключается в том, чтоб данный гормон обмануть. Если принимать небольшое количество еды через каждые 3 часа, то голод беспокоить не будет. Следовательно, грейзинг является обычным дробным питанием, которое не только приносит результаты в виде избавления от лишних килограммов, но и в целом положительно влияет на здоровье.
воскресенье, 09 июня 2013
Свое название грейзинг диета получила от английского слова «grazing», что означает «пастись» или «пастбище». Распространение данной диеты связано сегодня с открытием такого гормона, как грелин, который вызывает голод. Уровень этого гормона в организме снижается после еды. Суть грейзинг диеты заключается в том, чтоб данный гормон обмануть. Если принимать небольшое количество еды через каждые 3 часа, то голод беспокоить не будет. Следовательно, грейзинг является обычным дробным питанием, которое не только приносит результаты в виде избавления от лишних килограммов, но и в целом положительно влияет на здоровье.