Предлагаемый ниже комплекс физических упражнений разработан специально для людей, страдающих от ожирения. Ведь для слишком полных людей подходят далеко не любые виды физической нагрузки. В данных упражнениях учтены особенности тучных людей, которые раньше не занимались спортом. Этот комплекс будет способствовать стимуляции кровообращения и дыхания, противодействовать образованию застойных явлений, улучшит функцию кишечника и обеспечит его своевременное опорожнение. Поможет он также удерживать органы брюшной полости в нормальном положении, да и в целом укрепить весь организм. Помимо всего прочего, он позволит выполнить достаточно высокую нагрузку, необходимую для соответствующей активизации обменных процессов и тренировки кардио-респираторной системы.