Каждый с детства знает, что утром нужно делать зарядку. Но не каждый может заставить себя делать зарядку. На вопрос: почему так происходит, психологи отвечают «проблема кроется в бунтующем подсознании». Подсознание направлено на то, чтобы минимизировать потерю энергии, поэтому утренняя зарядка в обязательные дела не вписывается. Уж так мы воспитаны. Если убедить свое подсознание в том, что утренняя зарядка — это полезно, обязательно и хорошо, то оно не будет так бунтовать.