Курение можно по праву считать физиологически необходимым процессом для организма человека. Никотин способен убивать 36 видов микробов, восемь из которых вредные. Из-за действия никотина первыми гибнут старые и физически ослабленные клетки мозга. Смолы, оседающие при курении в лёгких, затрудняют приток воздуха к альвеолам, принуждая организм к полезному усилению кровотока в полости лёгких. Без курения такой благотворный эффект можно получать лишь при интенсивных занятиях спортом или при сложных дыхательных упражнениях. Процесс затягивания дыма, к тому же, являет собой естественную и необходимую дыхательную гимнастику.