Внимательнее относится к своему рациону, придерживаться рамок здорового питания, ограничивая себя от таких любимых, но часто вредных лакомств, на самом деле не так просто. Как правило, большинство людей откладывают это в «дальний ящик». В результате изо дня в день мы же сами осуждаем себя в том, что наша внешность не соответствует ожиданиям, что есть дефекты, которые хотелось бы изменить, но нет, на этом все и останавливается.