Многие люди ошибочно полагают, что работа, связанная с умственным трудом, или постоянная необходимость о чём-либо напряжённо думать являются достаточным условием для тренировки мозга и поддержания его в тонусе. Однако, это равносильно убеждению, что ежедневная прогулка до магазина может заменить утреннюю зарядку или поход в спортзал. Мозг – один из самых восприимчивых органов человеческого тела, легко привыкает к рутине и одинаковой повседневной нагрузке, а потому требует особых усилий для ежедневного развития и сохранения активности на долгие годы.