На самом деле любой организм устроен таким образом, что лишний вес ему мешает жить, и он с радостью готов от него избавиться. Нам нужно лишь помочь ему. Поэтому нашу проверенную диету мы разделим на две части. Одна часть это физические и умственные упражнения при этом, не отвлекаясь от повседневных дел и работы, вторая это контроль питания.