Как избежать травмы суставов при занятиях физкультурой?


 


Удивительные конструкции - наши суставы. Природа их спроектировала
так, чтобы позволить костям двигаться. Без них наши руки, ноги, шея, да и тело
вообще бы не сгибались. Однако движение в суставе может происходить лишь в
определенных направлениях. Например, суставы на фалангах пальцев позволяют
только сгибать и разгибать их, а кисть в лучезапястном может еще и
поворачиваться. Таким образом, некоторым суставам доступны только
однонаправленные движения, а другим - разнонаправленные.





@темы: Фитнес