Большинство рекомендаций по диетическим рационам затрагивают проблемы сброса лишних килограммов. А ведь по сути вопрос в другом: не нужно набирать эти излишки веса, старайтесь держаться в рамках нормальных физических кондиций, и все будет в порядке. Предлагаем некоторые советы специалистов по питанию, согласно которым даже самые ленивые не наберут себе жирок на талию.
