Если у вас есть большое желание похудеть, то не стоит терять
времени ни днем, ни ночью. С каждым годом ритм жизни постепенно ускоряется, мы
испытываем все больше стрессов, от этого спим меньшее количество времени, а
показатели уровня ожирения постоянно растут. По последним исследованиям ученых,
люди, которые страдают от излишнего веса, попутно страдают и от хронического
недосыпания. Конечно, сложно связать недосыпание с тем, что наша жировая ткань
увеличивается и на первый взгляд никакой взаимосвязи между этими двумя
процессами нет. Ведь закономерно, что в активном состоянии калорий теряется
больше и жировая ткань в таком случае должна уменьшаться, но здесь все не так
просто.