В случае депрессии или при возникновении чувства тревоги вовсе не обязательно идти к психотерапевту и просить что-нибудь «от нервов». В медицинской практике давно отмечена прямая связь между едой и настроением. Некоторые продукты успешно конкурируют с таблеточными антидепрессантами и как профилактическое средство способны даже предотвратить рецидив в долгосрочной перспективе. Научными методами были определены причины столь положительного эффекта и уточнены возможности использования на бытовом уровне без каких-либо побочных реакций этих естественных помощников в борьбе со стрессами.
@темы:
Правильное питание
