Любую диету можно выдержать, будет ли она кратковременная или самая жесткая. Дело здесь совершенно в другом - частичный отказ от каких-либо определенных продуктов пользы организму не принесет. В долгосрочной диете выиграть может лишь тот, кто постоянно и безукоризненно выполняет правила здорового питания и придерживается здорового образа жизни. Каковы же эти правила? Ведь вы определенно желаете сохранить стройную фигуру и отличное самочувствие на все долгие годы жизни?