Сколько нужно отдыхать?

Жизнь современного человека необычайно разнообразна и насыщена, она требует большого напряжения. Очень сложно научиться отдыхать необходимое количество времени в темпе сегодняшней жизни, поэтому большой проблемой современного человека является бессонница. Мы пачками глотаем снотворные таблетки, не задумываясь о том, как они влияют на наше здоровье. Успокоительные средства буквально поселились в аптечке любого человека. Давайте же разберёмся, сколько нужно отдыхать, чтобы восстановить свои силы и чувствовать себя здоровой и счастливой.



@темы: Народные советы

Курага для снижения веса

Сухофрукты – отличный десерт для
сладкоежек. Хоть и обладают многие их виды большим количеством калорий, однако
на них успешно можно похудеть. Каким образом, к примеру, действует курага для
похудения – этот янтарный, солнечный, сладчайший вид сухофруктов?



@темы: Фруктовые

Какие болезни скрывает выпадение волос?

Каждая женщина мечтает о красивых, здоровых и ухоженных
волосах. Она может применять для этого различные шампуни, маски, бальзамы,
витамины. Правильно питаться, сбалансированно. Но почему-то вместе с этим у нее
начинают выпадать волосы. Средняя жизнь наших волос от двух до четырех лет. В
норме считается, когда выпадает до 100 волосков в день. А вот если больше,
значит необходимо насторожиться и искать причины. Лучше сходить в больницу и
провести обследование своего организма. Ведь выпадение волос напрямую связано с
некоторыми видами болезней.



@темы: Народные советы

Какие лучше всего завести комнатные растения?

Даже в нашем современном мире с бешеным ритмом жизни
возможно вести здоровый образ жизни, а в квартире может быть экологически
здоровая атмосфера. Как надоело все искусственное
вокруг нас. В каждой квартире должен быть уголок живой природы. Нам просто это
патологически необходимо.



@темы: Растения

Новогодний макияж

Елка наряжена, оливье нарезан, новое красивое платье ждет своего часа на плечиках! Вроде бы все продумано до мелочей. А макияж?! Его-то уж точно не стоит игнорировать. К тому же новогодняя ночь - время, когда можно позволить себе практически все: блестки, «сверкалки», яркие тени! И чтобы выглядело все это уместно и красиво, начинать готовиться к новогоднему макияжу нужно заранее. Правилами новогоднего макияжа поделились профессиональные стилисты.



@темы: Макияж

В новый год с чистого листа: как научиться прощать

Перед Новым годом мы стараемся избавиться от хлама и грязи, раздать долги, чтобы с боем курантов наступила новая прекрасная жизнь. Но Дед Мороз вряд ли положит под елку душевный покой. Мы можем получить этот подарок только благодаря собственным усилиям. Начните сейчас - и к 31 декабря ваши старания окупятся!



@темы: Психология

Какие растения подходят знакам зодиака воздушной стихии?


Каждый
из нас имеет свои вкусы на все, даже на растения. Астрологи утверждают, что при
выборе растения необходимо руководствоваться своим знаком зодиака. Ведь для
каждого знака зодиака есть те растения, которые больше всего им подходят.
Некоторые растения помогают улучшить настроение, найти правильное решение и
развить в себе положительные качества. Некоторые нужны просто для здоровья, а
некоторые – для создания уюта. В этой
статье мы вам расскажем о том, какие растения подходят Водолею, Близнецам и
Весам.





@темы: Гороскопы

Фарфоровая посуда. Грамотный выбор и уход

Фарфоровая посуда - это не только символ богатства, но и комфорта тоже. Она украшает быт, улучшает настроение. Вы непременно получите эстетическое наслаждение, пользуясь вещами из фарфора.



Фарфоровые изделия – это очень красивые, но также и очень хрупкие вещи. Заботливого ухода и особого отношения требуют они к себе. Эти красивые вещи хочется хранить долго, передавать их детям, внукам.



@темы: Советы

Женский шоппинг по гороскопу

Знают ли девушки, что каждый знак
Зодиака ходит за покупками по-особенному? Попробуйте взглянуть на себя со
стороны, так ли это или астрологи несколько исказили оценку характеристик
некоторых звездных знаков? Итак, каким бывает женский шоппинг по гороскопу, если представительница Зодиака…



@темы: Астрология

Ананасовая диета: эффективность, меню, особенности

Невероятно вкусный экзотический
плод, эдакий сжигатель ненавистного жирка в области животика и бедер,
содержащий такой необходимый для этого бромелайн. На языке этот плод чуть
пощипывает при употреблении. Если набрал зрелость – он очень приятный, тающий,
сладкий. И все это о нем - об ананасе. Каким образом он используется в
ананасовой диете для того, чтобы понизился вес до нормы?



@темы: Фруктовые

Ритуалы, помогающие достичь своей мечты


Нередко мы сами мешаем осуществлению собственной мечты, считая ее абсолютно невыполнимой. Но на самом деле возможно все! Свои желания необходимо уважать, а для их реализации можно и нужно использовать самые разные техники и способы. Возможно, именно искренняя вера в чудеса поможет им сбыться и воплотиться в реальность.





@темы: Психология

Профессиональные краски для волос в домашних условиях


Желание меняться – естественная мысль для любой женщины.
Зачастую в него включается и смена цвета волос. Но не всегда с этой целью
совершается визит в салон: не все готовы расстаться с внушительной суммой за
окрашивание, например, имея очень длинные волосы. В таком случае на помощь
приходят бытовые или профессиональные краски. И хотя последние зачастую вызывают
ужас у непосвященных, они-то как раз и  гарантируют более предсказуемый результат, нежели
более привычные первые. А для того, чтобы при словосочетании «профессиональная
краска» не возникало желания отказаться от всех издевательств над волосами,
предлагается к ознакомлению данная статья.





@темы: Уход за волосами

Как добиться успеха в карьере?


Если в карьерном плане тебя не устраивает твое нынешнее положение и ты
считаешь себя достойной большего, то пора показать это всем остальным.



Проверенно временем, что залогом успеха всегда является честность.
Именно она составляет 90% твоей репутации. Нужно всегда выполнять свои
договоренности. С надежным человеком иметь дело не откажется никто. А
вот от вспыльчивости и апатии следует избавляться. Это отталкивает
людей, в том числе и начальство.





@темы: Работа

29 способов как подготовиться к Новому Году

Каждый год мы с волнением ждем зимних праздников: кажется,
что суматохи избежать невозможно. Но в наших силах сделать эти дни приятными
для всех членов семьи! Предлагаем способы подготовиться к новогодним
торжествам и гарантированно создать волшебное настроение себе и своим
близким!



@темы: Советы

Домашние скрабы для лица: особенности применения и рецепты


Каждая
девушка мечтает об идеальной, бархатистой, гладкой и сияющей коже. Кожа лица
больше всего подвержена возрастным изменениям, поэтому она нуждается в особом
уходе. Кроме кремов и прочих косметических средств необходимо использовать
скрабы для лица. С помощью них вы сможете убрать с кожи излишки грязи, жира и
омертвевших клеток кожи. Также скрабы помогают очистить поры. 





@темы: Уход за лицом

Йога для осанки


Независимо от того, как вы относитесь к восточным практикам, они придут вам на помощь, если вы решите исправить осанку.



Если у вас много лишних килограммов и почти все кардиотренировки вам противопоказаны, освойте несколько асан. Выполняя их ежедневно, вы сможете создать внутренний корсет. А значит, сумеете держать правильную осанку, что поможет вернуть здоровье спине. По мнению восточных целителей, не неправильное положение позвоночника является следствием избыточных жировых отложений, а наоборот, неверное положение спины провоцирует застой, ухудшение метаболизма, что в итоге ведет к появлению лишнего веса.





@темы: Народные советы

Правила общения по электронной почте на работе

В активной офисной жизни, когда общение с людьми происходит постоянно, электронная почта – это один из востребованных способов быстро донести нужную информацию, не прибегая к телефону и не вставая из-за своего стола.



Несмотря на то, что написать письмо кажется делом привычным, не стоит забывать о некоторых правилах общения с помощью электронной почты. 





@темы: Работа

Лифтинг–маски для лица


Каждая
девушка мечтает выглядеть молодо и привлекательно. Чего только
представительницы прекрасного пола не делали для этого: купались в молоке,
обмазывались глинами и тому подобное. Все мы знаем, что кожа лица стареет
гораздо быстрее, чем кожа тела. Поэтому ухаживать за лицом необходимо очень
тщательно. 





@темы: Уход за лицом

Как извлечь пользу из трудной ситуации?

Наша быстротечная жизнь не бывает спокойной. Как правило, что-нибудь да происходит постоянно. Все хорошее человек воспринимает спокойно, быстро забывает. А вот трудности приходится преодолевать. Но входят они в жизнь людей не для того, чтобы усугубить ее течение, а для того, чтобы чему-то научить.



Трагедии и проигрыши, трудности – это незначительная часть нашей жизни. Как же их преодолеть? Как стать победителем в этой жизненной ситуации?



@темы: Психология

Массаж Асахи

Обратите внимание, как красиво и молодо выглядят женщины и
девушки в Японии. Какие они худенькие, у них нет проблем с лишним весом. А все
дело в правильном питании и в уходе за своей внешностью. Вся японская косметика
обладает хорошими качествами и является стойкой. В ней много полезных веществ,
в отличие от любой другой. Также эта страна славится иглоукалыванием, точечной
терапией, разными видами массажей. В этой статье рассмотрим массаж, который
поможет женщинам подтянуть овал лица. Техника называется «Асахи», что в
переводе обозначает создание лица. Этой технологией пользуются большое
количество женщин, как русских, так и иностранок.



@темы: Уход за лицом